Welkom bij Fytaal Fit

Wandelcoaching, Mindful Running, Mindful Walking en Full Body Workout


Ik neem je mee naar buiten. Ik doe praktische oefeningen met je, ik verzamel perspectieven met je en ik reik je ideeën en tools aan wanneer je dit nodig hebt. Ik neem je mee en jij doet het. Jij bent degene die er voor kiest om in beweging te komen!

Meer over Fytaal Fit

Waarvoor kun je bij Fytaal Fit terecht?

Wandelcoaching
De weg van je hoofd naar je hart

Mindful Walking
Meer energie en minder stress

Mindful Running
Hardlopen zonder prestatiedruk

Full body workout
Voor een gezond lichaam

Wat anderen zeggen over Fytaal Fit

Weer in beweging, ontspannen, fit & uit de sleur!

Carlijn (Wandelcoaching)

Ik heb wekelijks persoonlijke coaching van Anneloes, om uit een inactieve en vooral vermoeiende sleur te komen. De sessies zetten me aan tot reflectie, laten me milder naar mezelf kijken en maken me bewuster van ingeslopen patronen. Naast een professionele coach, die me in een maand tijd in beweging heeft gekregen, is het gewoon een prettig mens! Anneloes neemt de tijd voor je en haalt je even uit de hectiek van de dag. Het is haar gelukt om mij uit te laten kijken naar een avondje sporten 😉 Ik ben weer in beweging, ontspannen, fit & uit de sleur. Haar persoonlijke coaching is een echte aanrader voor je gezondheid en zou ik iedereen aanbevelen!

Aandachtig in het hier en nu

Theo Jager (Mindful Walk)

Met onze wandelgroep Appingedam een leuke wandeling gemaakt samen met Anneloes. Anneloes geeft mindful wandelingen, dat zorgt er voor dat je helemaal in het hier en nu bent. Eigenlijk is het met bewuste aandacht gaan wandelen. Anneloes had daar leuke oefeningen voor. Al met al een hele leuke ervaring waar ik Anneloes graag voor wil bedanken! Ik heb het heel fijn gevonden om zo aandachtig in het hier en nu te zijn.

Veel inzichten over mezelf gekregen

Robin Kleian (Mindful Run)

Ik heb 6 weken lang de Mindful Run gedaan. Dit was in mijn geval een 1 op 1 coachingstraject. Anneloes is deskundig en een gepassioneerde coach. Ik voelde me enorm op mijn gemak, en heb veel inzichten over mezelf gekregen waar ik nu dagelijks nog steeds profijt van heb. Ik heb bij mezelf stil gestaan door middel van beweging. Het mooie is, dat ondanks dat ik last had van blessures, de training goed aangepast werd op mij. Er werd maatwerk geleverd. Kortom, de 1 op 1 coachingsessies zijn echt een aanrader. Dank je wel Anneloes.

Hardloop-apps en muziek op zijn verleden tijd

Marriëtte Gol (Mindful Run)

Na een lange pauze van een paar jaar wilde ik het hardlopen weer oppakken. Ik besloot om de 5-weekse training van Anneloes te gaan volgen om mij weer op weg te helpen en handvatten te geven. Maar dat het mijn manier van hardlopen zo zou veranderen had ik niet verwacht. De neusademhaling i.c.m. het leren genieten van je omgeving is zo fijn. De hardloop-apps en muziek op tijdens het rennen zijn sindsdien verleden tijd. En Anneloes brengt het ook nog op een rustige maar vooral erg prettige manier. Ik kan het iedereen aanraden!

Al wandelend je hectische leven loslaten

Willie (eenmalige MindfulWalk clinic)

Ik heb anderhalf uur lang een mindful wandeltraining gevolgd in de natuur. Mindful wandelen is een zeer rustgevende manier om te genieten door al wandelend je hectische leven los te laten door stil te staan bij je omgeving en jezelf. Ik heb genoten van de beweging, leuke oefeningen en vond ’t een hele fijne training en leerzaam, vooral het ademen met aandacht.